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Sita-Ram Blog
デトックスデー
岐阜【オーガニック】フェイシャルエステのシータラムのブログです
こんにちは
篠原です先日、一日だけの断食に挑戦して
マッサージと半身浴もとりいれた
一日集中デトックスをやってみました
そもそも、全身のむくみと足腰の冷え、
胃腸の疲れなどを感じていたものの
自分の体に対しておざなりになっていました
きっと体の中の循環が悪くなっていて
老廃物も溜まっていることだろう・・・
思い立ったが吉日
即実行
断食といっても プチでして、
アーユルヴェーダの本を参考に
白湯と野菜スープだけは飲んだり少し食べたりしました。
それだけですが
今までため込んでいた胃の疲れが
スーっとおさまるようで
身軽さを感じました
マッサージはもちろん
＊ シータラム ＊ にて。
翌日に若干のだるさが来て、
翌々日の元気いっぱいの爽快感は
老廃物どばっとスッキリの証しかと思われます。
特にお顔のむくみスッキリをお見せしたかったのですが・・・
←マッサージ前
←マッサージ後よーく見ると、ほうれい線が浅くなって・・・
って、分かりにくい
本人にはかなりの実感がありました。
口角がクイッと上げやすくなったこと、
肌がクリアになったこと、
顔のもったり感がとれたこと・・・
それから気づいたのは
写真は難しいということ。
詰めがあまいということ。
・・・
・・・・・・そして夜はオリゴメールを入れたお風呂で半身浴
どばっと汗かきました
入浴前と後で
体重400グラム減でした
私自身、ブログにも載せよう
とはりきっておこなった
デトックスデーでしたが、
なんとも結果が伝わりづらいブログになってしまいました。
とほほ
けど、なにより大事なのは
続けること
体にとって“良い”と感じたことを
これからも続けようと思ったのでした。
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