岐阜のエステサロン、シータラム(Sita-Ram)

こんにちは　　野村です

日中、暑い日があったり寒い日があったり

体調崩されていませんか？

着るものも、なに着ようか困ってしまう今日この頃です


わたしは最近、長い間眠っていた圧力鍋を使い始めました



爆発したらどうしよう～と思っていたのですが



おいしいごはんが炊けました

蒸らし時間も入れると１０分くらいで

ごはんが炊けてしまうんです　　

しかも、わたしの大好きなもっちもちのごはんになります　


話は変わりまして

フェイシャルで、お客様のお顔のマッサージしていると

目の疲れで、目の周りの血行が悪くなっている方が多いです　

そんな方におすすめなのが

ハーブ　アイマスクです！！

アロマエッセンシャルオイルをお持ちでない方も

簡単にできますよ

目の疲れに効果があるハーブ
「ラベンダー」　や　「カモミール」をご用意ください

「ラベンダー」は専門店などでしか手に入らないですが

「カモミール」はスーパーの紅茶売り場にありますよ


１、ハーブをティーポットに入れて


２、お湯をそそいで、５分～１０分　少し長めに。


３、いい色になってきました


４、ハンドタオルにハーブティーをしみこませて
　　目の上におきます
　　（熱いときは、ちょっと冷ましてから！）

タオルを乗せた上から、目の周りをゆっくりプッシュしてみましょう




とってもやさしいいい香りで、疲れた目だけでなく

心まで癒してくれますよ～

アロマエッセンシャルオイルを、ホットタオルにたらしてもＯＫですが

香りがきついかな、という方にハーブティーのアイマスクがおすすめです


目がしょぼしょぼして、かすんでいるという症状なら、温かいアイマスク

目がちくちくする感じがあるなら、冷たいアイマスク　がいいそうです！